CrossFit
método de entrenamiento
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Por qué es tendencia
Interest in “CrossFit” spiked on Wikipedia on 2026-07-21.
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Puntos clave
- CrossFit es un método de entrenamiento fitness creado en Estados Unidos y propiedad de CrossFit Inc.
- Es un entrenamiento basado en los ejercicios de cuerpos militares, policiales y de bomberos.
- Consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
- Se puede realizar de manera individual o en grupo, y las sesiones suelen ser cortas, variadas y adaptables en función del nivel de cada participante.
- Existen también otros grupos que no tienen nombre, simplemente la descripción de los ejercicios.
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Source summary
WikipediaCrossFit es un método de entrenamiento fitness creado en Estados Unidos y propiedad de CrossFit Inc. que designa un entrenamiento deportivo basado en una combinación ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, halterofilia, y movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Es un entrenamiento basado en los ejercicios de cuerpos militares, policiales y de bomberos.
CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
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