Exercices de Kegel
exercices destinés à renforcer le muscle pubo-coccygien
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Points clés
- Les exercices de Kegel , ainsi nommés d'après leur inventeur, le D r Arnold Kegel, sont des exercices destinés à renforcer le muscle pubo-coccygien.
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Source summary
WikipediaLes exercices de Kegel, ainsi nommés d'après leur inventeur, le Dr Arnold Kegel, sont des exercices destinés à renforcer le muscle pubo-coccygien. Ces exercices, développés vers 1940, consistent en des contractions et décontractions alternées des muscles qui forment le plancher pelvien.
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