Pompe (musculation)
exercice de musculation
GlyphSignal keeps some article pages out of search while editorial context is expanded.
Pourquoi c'est tendance
Interest in “Pompe (musculation)” spiked on Wikipedia on 2026-06-04.
Classé dans Science et nature, cet article suit un schéma familier. Science and technology topics tend to trend after breakthroughs, space missions, health announcements, or widely shared research findings.
GlyphSignal tracks these patterns daily, turning raw Wikipedia traffic data into a curated feed of what the world is curious about. Every spike tells a story.
Points clés
- La pompe , aussi appelée push-up dans l'usage familier ou répulsion dans la langue spécialisée, est un exercice physique de musculation qui consiste en une flexion-extension des membres supérieurs, en appui au sol, le corps maintenu droit et gainé.
- Exercice polyarticulaire au poids du corps, la pompe constitue un mouvement de base de la callisthénie.
- Technique La posture de départ est la suivante : face au sol, le corps repose uniquement sur les deux pieds et les deux mains.
- Le but de l'exercice est d'abaisser tout le corps en restant droit, grâce à l'unique travail des bras.
- Un abaissement et une remontée constituent une pompe.
Source note: This page combines GlyphSignal analysis with attributed reference material from Wikipedia. GlyphSignal adds trend context, traffic history, categorization, and editorial interpretation. See how we build these pages.
Source summary
WikipediaLa pompe, aussi appelée push-up dans l'usage familier ou répulsion dans la langue spécialisée, est un exercice physique de musculation qui consiste en une flexion-extension des membres supérieurs, en appui au sol, le corps maintenu droit et gainé. Elle sollicite principalement le grand pectoral, le deltoïde et les triceps brachial, tout en engageant les muscles stabilisateurs du tronc.
Exercice polyarticulaire au poids du corps, la pompe constitue un mouvement de base de la callisthénie. Elle est largement pratiquée en raison de sa simplicité d'exécution et de l'absence de matériel requis.
La posture de départ est la suivante : face au sol, le corps repose uniquement sur les deux pieds et les deux mains. Les pieds sont joints, et les mains écartées un peu plus loin que l'envergure des épaules. Le but de l'exercice est d'abaisser tout le corps en restant droit, grâce à l'unique travail des bras. Le corps descend jusqu'à ce que la poitrine frôle le sol. Un abaissement et une remontée constituent une pompe.
Contenu de Wikipédia sous CC BY-SA 4.0
